Precisamos estar 100% no cotidiano. Aquela sensação de tudo no lugar, com o cérebro funcionando nós somos imbatíveis, então como descansar melhor?
Quando a cabeça está cheia, ela para de escolher e passa a apenas reagir. Encher ela é como pedir pro piloto automático tomar conta. E é até simples mudar isso.
Nós começamos o dia com mais energia. A manhã costuma ser o melhor horário para tomar decisões.
Já à noite, estamos mais desgastados, com muitas tarefas acumuladas na cabeça. É como um celular com vários aplicativos abertos. Até tarefas simples começam a travar, e tudo fica mais lento.
É como um copo cheio. Qualquer gota a mais parece um exagero. Passamos o dia inteiro acumulando coisas para resolver, até que algo mínimo pode derrubar qualquer um.
Atenção nos detalhes
Por isso, precisamos ser inteligentes para não deixar a cabeça se encher com coisas que roubam nossa atenção ou energia. Saber priorizar as tarefas mais importantes e executá-las no melhor momento faz toda a diferença.
A primeira coisa a se pensar é resolver o que realmente importa da forma mais eficiente possível. Durante o dia, cada tarefa resolvida é uma a menos ocupando espaço na sua cabeça quando a noite chega.
Nesse momento, pense nas pendências que trazem mais resultado, nas que não podem ser adiadas e nas realmente importantes. Boletos com vencimento no dia, conversas necessárias, compromissos imediatos.
Onde a chave do sucesso realmente vira
Se você se organiza para essa primeira leva de pendências, grande parte do dia já está resolvida. Em muitos casos, acertar essas tarefas principais representa quase 80% do sucesso do dia.
As outras tarefas, que não são para hoje ou não têm tanta importância, podem ficar para depois. O importante é que isso seja uma escolha consciente. Cada coisa no seu tempo.
Se organizando dessa forma, levando em conta prioridades e o horário do dia, a mente tende a funcionar melhor. Organizar essa lista é como asfaltar a pista para que o cérebro consiga correr com menos esforço.
Reflexão
Por isso eu pergunto a você: Como anda o asfalto da sua pista?
Para melhorar o seu asfalto sugerimos os seguintes artigos:
– Como melhorar o sono, um dos pilares centrais da vida de cada um de nós
– Outra energia importante e gostosa é a comida. Quem irá negar uma lasanha?
– Como tunar o seu carro criando músculos e uma rotina saudável na academia
Comentário do Editor:
Todo mundo tem aquele colega que, a partir das 17h, começa a tomar decisões com a mesma lucidez de quem está pilotando de olhos vendados. Mande esse link para ele. Quem sabe ele percebe que o problema não é o universo conspirando contra, é só a pista do cérebro dele precisando urgentemente de foco.